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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 快乐大本营马克全集观看
  • 快乐大本营马克

    主演:
    类型:
    家庭
    地区:
    暂无
    评分:
    5
    简介:
    值得细细品味的一部剧。我前面10集都已经看了2.3遍了,每次看都有新的发现,很惊喜。每一个人物都有自己的故事,都有前因后果,不管是靖安司的李必,还是死囚张小敬,亦或是小乙,瞳儿,甚至于只出现过一次的理发店老板,每个人形象都很丰满,都是有血有肉的人,仿佛历史上的这一天真的发生了这些事,真的有这些人物的存在。导演真的做到了他自己说的还原唐朝长安的一天,👍追剧追到现在,有种全员恶人的感觉,很期待最后的幕后boss到底是谁。还有李必真的好惨呐,上元节这一天估计是让他永生难忘的一天了。...
    评论:
    看了四集,故事情节紧凑,人物形象有血有肉,不那么片面,服装道具做的很细致,电影级的镜头感,演员演技全在线,千玺的演技让我很惊喜,不是说演技很好,而是在这部剧中没有拖后腿在跟众多老演员对戏的时候没有被压下去,还是有自己亮点的,在90后,00后中是很不错得了,最后要说下这部剧中的配音和音效做的真的是太好了,看的我十分紧张刺激,在很多商业片中都没这么好的配音和音效,有的时候再一部剧中配音和音效配的好话能给影片提不少分,第一写这么长的评论,写的不好大家勿怪。
    一些细节很多普通观众都不一定能关注到,或者都不懂,但是这就是大制作,严谨,不会因为你不懂就糊弄你,所以说魔鬼在细节

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